Understanding Calisthenics
! Written in German, NOT English !
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"Understanding Calisthenics" vereint erstmals diese beiden Disziplinen und bietet Lesern eine umfassende Anleitung, um in beiden Sportarten herausragende Leistungen zu erzielen. Leggi oltre 350 pagine con oltre 250 grafiche e 142 video dei nostri maestri di Calisthenics pesati tedeschi. Con un focus mirato sul comportamento delle ricche tecniche di allenamento e sull'allenamento progressivo che include abilità calisthenics e "ponderate" questo libro è un altro game-changer. Tauche ein in die Feinheiten des Front Lever, der Planche, Handstand Liegestütze, Muscle-Ups, Weighted Dips e Weighted Pull-Ups (Klimmzüge). Dieses Buch geht dabei über einfache Erklärungen hinaus. Es enthüllt die biomechanischen Grundlagen Hinter jedem Element e gibt dir die Möglichkeit, dein Training an dein Level und deine individual körperlichen Voraussetzungen anzupassen. Egal, ob du ein erfahrener Athlet oder Anfänger bist, "Understanding Calisthenics" ist ein Muss für jeden, der nicht nur Calisthenics ausführen, sondern auch die zugrunde liegenden Prinzipien wirklich verstehen möchte. Reduziere dein Verletzungsrisiko und steigere deine sportliche Leistung mit diesem neuartigem Leitfaden.
- Seitenanzahl: 352
- Peso del prodotto: 1,5 kg
- Formato: A4
- Rilegatura: copertina morbida
- Prodotto nell'UE
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Oltre l'AUTORE
Michael Schulz ist der amtierende (2023) und insgesamt 4-fache deutsche Meister im Weighted Calisthenics. Il miglior lavoro è essere un allenatore di Calisthenics e Weighted Calisthenics con il suo team sotto il marchio King Of Weighted. Con il tuo aiuto King Of Weighted Coaching troverai molti dei tuoi clienti a livello nazionale e internazionale. Neben Weighted Calisthenics coached è vor allem Sportler*innen in Bereich of Calisthenics Skill-Trainings e porta i suoi elementi come Handstand Push Up, Muscle Ups, Front Lever e Planches bei.
