60 minuti - Sessione di consulenza 1:1
Pronto a portare i tuoi obiettivi di ginnastica ritmica e street lifting al livello successivo? La nostra consulenza online 1:1 va oltre l'offerta standard per affrontare specifici punti critici e fornire soluzioni personalizzate.
Sfida 1: Incertezza nell'esecuzione degli esercizi
Molti appassionati di fitness stanno ancora valutando se stanno eseguendo gli esercizi correttamente. Con la nostra analisi video anticipata, individuiamo esattamente dove sono necessari miglioramenti e ti guidiamo nell'ottimizzazione della tua tecnica durante la chiamata 1:1.
Sfida 2: Mancanza di struttura nella pianificazione della formazione
Creare un piano di formazione efficace può essere travolgente. I nostri esperti non solo offrono consulenza completa sulla pianificazione ottimale, ma ti aiutano anche a creare un piano personalizzato su misura per le tue esigenze individuali.
Sfida 3: Miglioramento a lungo termine e prevenzione degli infortuni
Raggiungere gli obiettivi prestazionali è una cosa, ma mantenerli a lungo termine ed evitare infortuni pone ulteriori sfide. Attraverso screening individuali nel bando 1:1, ci assicuriamo che la tua formazione sia efficace e sostenibile.
Sperimenta i vantaggi della guida personale di professionisti del fitness che non solo migliorano la tua forma fisica attuale, ma forniscono anche soluzioni a lungo termine per le tue sfide.
Prenota subito la tua consulenza online 1:1 e investi nella tua forma fisica e nella tua salute a lungo termine!
Preparazione:
Crea una cartella Google Drive. Carica una vista frontale, posteriore e laterale (entrambi i lati) degli esercizi che devi controllare. Assicurati di filmare l'intero processo dell'esercizio, compreso l'ingresso e l'uscita dall'allestimento. L'intero corpo dovrebbe essere visibile. Evitare indumenti a basso contrasto. I video devono essere disponibili 24 ore prima dell'orario di inizio della chiamata per dare agli allenatori abbastanza tempo per prepararsi. Se hai un programma di allenamento pre-pianificato, caricalo poiché spesso il disagio è legato alla gestione del carico.
Preparazione:
Crea una cartella Google Drive. Crea un documento Google contenente i tuoi obiettivi di formazione. I tuoi obiettivi di allenamento devono essere scritti in ordine di priorità e nel modo più preciso possibile. Il bando è un'ANALISI del piano formativo, non un bando per la creazione di un piano. Ciò significa che è già necessario disporre di una struttura e di un piano di allenamento di base che possano essere caricati sul disco. Il formato non ha importanza purché abbia una struttura comprensibile. Nella chiamata, il tuo piano di formazione verrà messo alla prova, ottimizzato e migliorato verso i tuoi obiettivi. Per comprendere meglio le tue esigenze, ti consigliamo inoltre di caricare almeno un video per esercizio che mostri il livello attuale degli esercizi che hai inserito come obiettivi. Questa chiamata non è adatta a te se sei infortunato o stai attualmente provando disagio in uno degli esercizi del tuo obiettivo. In questo caso è necessario prenotare il Pacchetto 1.
- La chiamata ha una durata massima di 60 minuti
- Assicurati di partecipare alla Zoom Call in tempo
- Assicurati di trovarti in un ambiente tranquillo
- Assicurati di accedere con un dispositivo dotato di webcam ad alta risoluzione
- Assicurati di avere una connessione Internet stabile
Opzionale:
- per la chiamata di analisi tecnica, l'accesso alle attrezzature ginniche può essere di grande vantaggio in quanto consente test dal vivo e risoluzione dei problemi delle correzioni del movimento.
Se non riesci ad arrivare in tempo, faccelo sapere in anticipo. Non sono possibili cancellazioni lo stesso giorno. La riprogrammazione deve essere effettuata almeno 2 ore prima della chiamata, altrimenti non è più possibile.
- Controlla il nostro calendario qui sotto
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*i pagamenti devono essere effettuati almeno 1 giorno prima della Sessione prevista
1 ora
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Affrontare e risolvere i problemi è il nostro lavoro quotidiano: fornirvi la migliore soluzione possibile è la nostra professione
