Comprendre la gymnastique suédoise

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Entdecke das Buch, le monde de la gymnastique suédoise et la gymnastique pondérée ont révolutionné. JETZT NEU avec des vidéos supplémentaires !
"Comprendre la gymnastique suédoise" a d'abord été consacré à la discipline et à l'apprentissage d'une leçon umfassende, un dans les arts sportifs pour apprendre à pratiquer. Apprenez plus de 350 pages avec plus de 250 graphiques et 142 vidéos de votre maître allemand de gymnastique pondérée. Avec un focus sur les compétences techniques riches et l'entraînement progressif qui comprend des compétences en callisthénie et des éléments « pondérés », cela change vraiment la donne. Tauche un in die Feinheiten of Front Lever, der Planche, Handstand Liegestütze, Muscle-Ups, Weighted Dips et Weighted Pull-Ups (Klimmzüge). Dieses Buch geht dabei über einfache Erklärungen hinaus. C'est enthüllt the biomechanischen Grundlagen derrière cet élément et jebt dir die Möglichkeit, dein Training an dein Level et deine individueln körperlichen Voraussetzungen anzupassen. De même, pour un athlète confirmé ou un athlète expérimenté, « Comprendre la gymnastique suédoise » est un outil pour moi, qui n'est pas enseigné dans la gymnastique suédoise, mais qui est également l'un des principes les plus simples qui soient les plus efficaces. Réduisez le risque de prévention et maintenez votre activité sportive avec ces nouvelles activités.

  • Seitenanzahl: 352
  • Poids du produit: 1,5kg
  • Format : A4
  • Reliure : Couverture souple
  • Fabriqué en UE

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  • Autriche - 4,99€, 3-10 heures
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La liste de lecture vidéo zum Buch. Erlebe COMPRENDRE LA CALISTHÉNIE avec une nouvelle perspective !

À propos de l'AUTEUR

Michael Schulz est l'amtierende (2023) et a intégré 4 niveaux de maître allemand en gymnastique pondérée. Hauptberuflich arbeitet er als Calisthenics et Weighted Calisthenics Trainer zusammen mit seinem Team sous la marque King Of Weighted. Mit Hilfe seines King Of Weighted Coaching vous offre de nombreux clients avec des titres de maîtres nationaux et internationaux. Neben Weighted Calisthenics coaché ​​est pour tous les sportifs* dans le cadre des entraînements de gymnastique callisthénique et apporte des éléments tels que les pompes en poirier, les muscles, le levier avant et les planches.

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Customer Reviews

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R
R.T.
Qualitativ hochwertiges Fachbuch

Für alle Calisthenics-Interessierten, Wettkampfathleten und Coaches eine Pflichtlektüre.
Übersichtlich, reichlich bebildert und detailliert beschrieben. Klare Kaufempfehlung.

A
Anonymous
Great book

You’ll learn everything you need to know about your training and more. Doesn’t matter what lever you’re on, you will can learn something new. You might consider this a new calisthenics bible.

Ö
Ö.B.
Great book!

This is a game changer for the Calisthenics Community, full of useful information. First book i would recommend in this sport

J
Jana
Great present

Thank you very much for your fast delivery. It is a christmas present for my son and he is very excited about it and doesn't take it out of his hands.

E
Erik Bardanischek
Tolles Buch!

Endlich mal ein gutes Buch, fachlich und sachlich gut geschrieben!